2012年 07月 16日 ( 1 )

心とは裏腹に

ジムへ行ってきました
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今日は5キロは走るぞーっとやる気満々だったのに



ひざ小僧が 悲鳴をあげている


体重に耐えられないです(゜-゜)と・・・・







だから今日は ひたすら歩いた


6km/h  で  5キロ   途中 傾斜2.0%~3.0%にしたり 戻したり


その後10分 エアロバイク  これが苦手で長い時間できない


あの頃は 30分やっていたよね 確か・・・






そうとう衰えているな・・・


継続は力なり 塵も積もれば山となる


この言葉か身に沁みます







2年後フルマラソンに再度挑戦です!!



8月末の夕やけマラソンをどうするか 小僧と相談中・・・




その後の ベイサイドマラソンには エントリーしたい










                      こんかいは まじめにダイエットにとりくんでるみたいでしゅね
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                                    ガンバレ おかあしゃん(^O^)/


  
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by runiz | 2012-07-16 20:48 | ランニング